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Conheça esta revolucionária abordagem psicoterapêutica!
A terapia EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento por meio dos Movimentos Oculares) é uma abordagem psicoterapêutico baseado em evidências científicas, desenvolvido por Francine Shapiro em 1987, que visa aliviar o sofrimento associado a traumas e eventos adversos. (EMDR do inglês: Eye Movement Desensitization and Reprocessing).
A abordagem se concentra no reprocessamento de memórias perturbadoras, ajudando o paciente a reduzir a carga emocional associada a essas experiências. O processo terapêutico utiliza estímulos bilaterais — como movimentos oculares, toques ou sons alternados — para ativar mecanismos naturais de processamento do cérebro, facilitando a reorganização de informações traumáticas armazenadas de forma disfuncional.
O objetivo é transformar essas memórias em lembranças neutras, promovendo a integração emocional e cognitiva e possibilitando a resolução de sintomas como ansiedade, fobias, depressão e transtornos relacionados ao estresse pós-traumático. Veja um breve vídeo explicativo sobre como EMDR funciona no seu cérebro: Clique AQUI.
Diversos estudos científicos demonstram a eficácia do EMDR, comprovando que promove resultados mais rápidos e duradouros em comparação a outras abordagens tradicionais. Reconhecida por organizações internacionais de saúde, como a OMS (Organização Mundial da Saúde) e a APA (Associação Americana de Psicologia), a terapia EMDR tem sido amplamente utilizada em diferentes contextos clínicos, desde traumas complexos até questões cotidianas que afetam o bem-estar.
1. Van der Kolk et al. (2007): Um ensaio clínico randomizado com placebos
Este estudo pioneiro, liderado pelo Dr. Bessel van der Kolk, comparou os efeitos da terapia EMDR, Prozac (um SSRI comum) e um placebo no tratamento do TEPT. O ensaio revelou que a terapia EMDR levou a uma redução significativa e duradoura dos sintomas de TEPT, superando o grupo placebo e mostrando resultados mais sustentáveis do que o Prozac. Importante destacar que, enquanto os efeitos da medicação diminuíram após a interrupção, os benefícios do EMDR persistiram, evidenciando sua eficácia a longo prazo no tratamento de traumas.
Referência: Van der Kolk, B. A., et al. (2007). A randomized clinical trial of EMDR, fluoxetine, and placebo in PTSD treatment. Psychotherapy and Psychosomatics, 76(5), 259–267.
2. Chen et al. (2014): Meta-análise sobre EMDR para TEPT
Esta meta-análise examinou 26 estudos controlados envolvendo EMDR e sua eficácia no tratamento do TEPT. Os resultados mostraram que a terapia EMDR reduziu significativamente os sintomas de TEPT e foi comparável a outras terapias baseadas em evidências, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Além disso, o EMDR necessitou de menos sessões para alcançar resultados, reforçando sua eficiência como tratamento.
Referência: Chen, L., Zhang, G., Hu, M., & Liang, X. (2014). Eye movement desensitization and reprocessing versus cognitive-behavioral therapy for adult post-traumatic stress disorder: Systematic review and meta-analysis. Journal of Nervous and Mental Disease, 202(8), 590–598.
3. Shapiro (1989): O estudo original que introduziu o EMDR
O estudo inicial controlado de Francine Shapiro, que introduziu o EMDR, revelou que sobreviventes de traumas que passaram pela terapia apresentaram uma redução significativa no desconforto associado a memórias traumáticas. Esta pesquisa lançou as bases para a validação subsequente do EMDR e sua ampla adoção como tratamento para traumas.
Referência: Shapiro, F. (1989). Eye movement desensitization: A new treatment for post-traumatic stress disorder. Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, 20(3), 211–217.
4. Eficácia da Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares (EMDR) no Tratamento da Depressão: Uma Meta-Análise (2023)
Esta meta-análise avaliou a eficácia da terapia EMDR no tratamento da depressão. Os resultados indicaram que o EMDR é significativamente eficaz na redução dos sintomas depressivos em comparação com os grupos de controle, como cuidados habituais ou listas de espera. Embora tenha sido observada uma heterogeneidade moderada entre os estudos, os achados reforçam o potencial do EMDR como uma intervenção eficaz para a depressão. PMC
Referência: Terapia EMDR para depressão: uma meta-análise. Journal of Clinical Psychology, 79(10), 2023. Este estudo recente complementa as evidências existentes sobre a eficácia do EMDR, ampliando seu escopo de aplicação para além do tratamento do TEPT e sugerindo seu potencial no manejo de outras condições, como a depressão.
Esly Carvalho, Ph.D., T.E.P., pioneira no Brasil, foi responsável por introduzir e difundir a terapia EMDR em português no país. Seu primeiro workshop de treinamento foi oferecido no Rio de Janeiro em 2004. Com uma trajetória de duas décadas dedicadas especificamente ao ensino e à prática desta abordagem, Esly desempenhou um papel fundamental na formação de psicoterapeutas brasileiros e na promoção do EMDR como uma ferramenta de transformação pessoal e profissional.
Fundadora e presidente da TraumaClinic/EMDR Treinamento e Consultoria, é a única brasileira a ter sido formado (1997 nos EUA) na terapia EMDR com a própria Dra. Francine Shapiro (de saudosa lembrança). Foi Trainer of Trainers do EMDR Institute por 20 anos autorizada a formar não só terapeutas EMDR como também outros treinadores habilitados a ensinar a terapia EMDR. Considerada a "mãe do EMDR para América Latina" por Robbie Dunton, a sócia da Dra. Francine, Esly semeou EMDR no Equador, Venezuela, Costa Rica, Bolivia, Panamá e El Salvador, além do Brasil. Também foi pioneira do EMDR em Portugal e Espanha (2006-8).
A EMDR Treinamento e Consultoria, fundada em 2008, é a empresa pioneira no Brasil a oferecer a formação oficial. Já habilitou mais de 4500 profissionais no Brasil (até 2024), e atualmente oferece a formação em caráter humanitário em Angola e Moçambique. Como braço formador do Grupo TraumaClinic International, oferece treinamento em inglês online, e já formou outros colegas na Polonia, Ucrania, Paquistão além dos Estados Unidos.